πŸ₯— μ•ˆλ‚΄&ν›„κΈ°

[ν›„κΈ°&μ•ˆλ‚΄] 6μ›” μ…‹μ§Έ μ£ΌπŸ₯— 느리게, 천천히

채식λ°₯상 2025. 6. 22. 19:25

(ν›„κΈ°)
μ˜€λžœλ§Œμ— 채식λ°₯상 μžλ¦¬κ°€ 이웃듀과 반찬으둜 가득 μ°Όμ–΄μš”. 반찬이 무렀 30κ°€μ§€κ°€ λ„˜μ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€! 😍

μ±„μ†Œκ°€ ν’μ„±ν•œ μš”μ¦˜ κ³„μ ˆμ„ μ ‘μ‹œμ— 가득 담은 κ²ƒμ²˜λŸΌ, μ΄μ›ƒλ“€μ˜ 이야기와 λ§ˆμ„μ˜ 일상도 ν’μ„±νžˆ λ‹΄κΈ΄ λ°₯μƒμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6μ›”μ˜ μ„Όν„°ν”ΌμŠ€

🍽였늘의 차림

  • μ‹œλƒ‡λ¬Όμ΄ 끓이고 μž₯λ―Έκ°€ κ°„ 봐쀀 λ“€κΉ¨λ―Έμ—­κ°μž£κ΅­πŸ²
  • 피어라가 μˆ˜ν™•ν•œ 완두와 λ…Έλž€ 강황을 λ„£κ³  지은 λ°₯
  • ν† λ§ˆν†  λ§ˆλ¦¬λ„€μ΄λ“œ, 처음으둜 직접 μž¬λ°°ν•œ 상좔
  • μ•‘μ “ 쑰금 넣은 λΆ€μΆ”κ²‰μ ˆμ΄, 감자 완두 μ‘°λ¦Ό
  • μ•„μΉ¨ ν…ƒλ°­μ—μ„œ λ”΄ μ‚ΌμžŽκ΅­ν™” λ‚˜λ¬Ό, 봄에 λœ―μ–΄λ‘” 땅두릅, μ§‘μ—μ„œ 거의 자주 λ§Œλ“€μ–΄ λ¨ΉλŠ” μ–‘λ°°μΆ” λ‹Ήκ·ΌλΌνŽ˜, νŒŒκΉ€μΉ˜λŠ” μ œκ°€ λ§Œλ“  건 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€λ§Œ(반찬 4μ’…μ„ΈνŠΈ!)🍱
  • λ•Œλ§ˆμΉ¨ μˆ˜ν™•ν•œ 양상좔와 λ§Œλ“  μ†ŒμŠ€
  • μž‘λ…„μ— ν’€λ¬΄μ „κ³΅λΆ€μ—μ„œ μ±„μ’…ν•œ 완두 씨앗을 μ˜¬ν•΄ 심고, μ—Šμ €λ… ν•œ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ λ”΄ 연두색 완두와 보라색 μŠ€λ…Έν”Ό(μžμ„Ένžˆ 보면 색깔이 μ‘°κΈˆμ”© λ‹€λ₯΄λ‹΅λ‹ˆλ‹€!)
  • μžμ·¨μƒμ˜ κ·€μ€‘ν•œ κΉ€κ³Ό μž₯μ•„μ°Œ(λ‹€μ–‘ν•œ λ‚˜λ¬Όμ΄ λ“€μ–΄κ°”μ–΄μš”!)
  • μ˜€μ™€λ¦°λ†μž₯의 λ²„ν„°ν—€λ“œμƒμΆ”λ‘œ λ§Œλ“  μƒμΆ”κΉ€μΉ˜πŸ₯¬
  • 감자, 완두콩, λ°©μšΈν† λ§ˆν† μ— μ†ŒκΈˆ, κΉ¨, ν›„μΆ” 넣은 μƒλŸ¬λ“œ(λ‹¨μˆœν•˜κ²Œ 먹어도 λ§›μžˆμ–΄μš”.)
  • λ„ˆλ¬΄ 일찍 μΊ” μ•Œκ°μžλ‘œ λ§Œλ“  μ•Œκ°μžμ‘°λ¦ΌπŸ₯”
  • 민트 넣은 으깬 두뢀와 완두&ν† λ§ˆν† μ™€ λ°”μ§ˆ μƒλŸ¬λ“œ(ν•™κ΅μƒν˜‘ λΉ΅κ³Ό λ“œμ„Έμš”.)πŸ«›
  • μ£Όν‚€λ‹ˆλž‘ μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œ λ„£μ–΄ λ§Œλ“  μ½”μ½”λ„› 크림 컀리, 그리고 ν† λ§ˆν†  κΉ€μΉ˜(비건 μ»€λ¦¬λŠ” 'μ±„μ†Œμƒν™œ'μ—μ„œ λ§Œλ“  λ ˆμ‹œν”Όκ³ , ν† λ§ˆν†  κΉ€μΉ˜λŠ” μ›λž˜ 앑젓을 λ„£μœΌλ € ν–ˆλŠ”λ° μ—†μ–΄μ„œ λ•Œλ§ˆμΉ¨ 비건 κΉ€μΉ˜κ°€ λ˜μ–΄μ„œ μ—¬κΈ°λ‘œ λ“€κ³  μ™”μ–΄μš”.)
  • μˆœλ¬΄μ¨λ•€κ³Ό λΉ„κ±΄μš”κ±°νŠΈμ™€ λ”œν—ˆλΈŒλ‘œ λ§Œλ“  μ°¨μ§€λΌμ†ŒμŠ€, μ „κ³΅λΆ€ν‘œ ν–‡κ°μž(κ°μžμ— 버무렀 λ“œμ„Έμš”~)πŸ₯₯
  • 여농 함식맀μž₯의 완두와 νŒŒν”„λ¦¬μΉ΄(μ§€μ—­ λ†λΆ€λ“€μ˜ 농산물 λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ–΄μš”!)πŸ‘©πŸ»β€πŸŒΎ
  • κ³ μš”κ°€ λ§Œλ“  κ²°λͺ…μžμ°¨
  • ν™”λ“€μ§ν‘œ λ§€μ‹€νš¨μ†Œλ‘œ λ§Œλ“  μ‹œμ›ν•œ λ§€μ‹€μ°¨
  • λ‚¨νŽΈμ΄ μ€€ μ½œλ“œλΈŒλ£¨ 컀피!β˜•οΈ
  • 연두가 λ§Œλ“  μ²œμ—° λ”ΈκΈ°λ§› μžμΌλ¦¬ν†¨ μΊ”λ””(μ–΄λ–»κ²Œ λ§Œλ“œλƒκ΅¬μš”? 이번 달 여농 μž₯ν„° ν•¨κ»˜μ‚΄μž₯ μ²΄ν—˜λΆ€μŠ€μ—μ„œ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!)

이야기 λ‚˜λˆ”, μ†Œκ°

"채식 λ°₯μƒμ—μ„œ 삢을 μ–΄λ–»κ²Œ μ‚΄μ•„κ°€μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€λ₯Ό 많이 λ°°μ›Œμš”. λ°₯ 잘 챙겨 λ¨ΉλŠ” 일이 κ²°κ΅­μ—” μ—¬μœ μ™€ μ΄μ–΄μ§€λ‹ˆκΉŒ, λ°₯을 λ¨ΉλŠ” 일 μžμ²΄κ°€ κ³§ 삢을 λ°°μš°λŠ” 일 κ°™μ•„μš”. κ·Έλž˜μ„œ μš”μ¦˜μ€ 마음이 μ°Έ ν’μ‘±ν•˜κ²Œ λŠκ»΄μ§‘λ‹ˆλ‹€."

"μ˜€λžœλ§Œμ— 여농에 μ™€μ„œ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό μΈμ‚¬ν•˜κ³ , 각자 λŠλΌλŠ” κ±Έ νŽΈν•˜κ²Œ μ–˜κΈ°ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μ„ λ‚˜λˆ„λ‹ˆκΉŒ, κ·Έλ™μ•ˆ λ‚΄κ°€ 뭘 μ›ν•˜λŠ”μ§€ 생각을 λͺ» ν•΄μ€¬κ΅¬λ‚˜, 그럴 ν‹ˆ 없이 μ—¬μœ κ°€ μ—†μ—ˆκ΅¬λ‚˜, 그런 생각이 λ“€μ—ˆμ–΄μš”. κ·Έλž˜μ„œ 였늘 잘 온 것 κ°™μ•„μš”. 마음이 μ°¨λΆ„ν•΄μ‘Œκ³ μš”. μš”μ¦˜ 감자 μ² μ΄μž–μ•„μš”. λ‹€μ–‘ν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ μš”λ¦¬ν•œ 감자λ₯Ό λ¨ΉμœΌλ‹ˆ, μž‘λ¬Όμ΄ ν•˜λ‚˜μΈλ°λ„ λ§›κ³Ό 색깔이 λ‹€μ–‘ν•΄μ„œ λͺΈμ˜ 감각이 κΉ¨μ›Œμ§€λŠ” 것 κ°™μ•„μš”. 기뢄이 μ’‹μ•„μ§€κ³  μ—λ„ˆμ§€κ°€ μ°¨λŠ” μ‹œκ°„μ΄μ—ˆμ–΄μš”."

"ν•¨κ»˜ 온 μΉœκ΅¬κ°€ μ—¬κΈ° μ™€μ„œ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” κ±Έ 보고 기쁜 마음이 μ˜¬λΌμ™”μ–΄μš”. μ‚Άμ˜ 이야기λ₯Ό λ‚˜λˆ„λŠ” 것, κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ” 것, 덩달아 λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ–»μ–΄κ°ˆ 수 μžˆλŠ” 것도 μ’‹μ•„μš”. λ‹€μ–‘ν•œ 쑰합듀이 μ΄λ ‡κ²Œ ν•©μ³μ Έμ„œ λ§›μžˆλŠ” μŒμ‹μ΄ 됐을 λ•Œ μ»€λ‹€λž€ 감동이 μžˆμ–΄μš”."

"μ €λŠ” 'λ§ˆμ„ν•™νšŒ μΌμ†Œκ³΅λ„'μ—μ„œ μ™”μ–΄μš”. μ €ν¬λŠ” λ§€μ›” 웹진을 λ°œν–‰ν•΄μš”. 웹진에 β€˜λ§ˆμ„μ˜ μž₯λ©΄β€™μ΄λΌλŠ” μ½”λ„ˆκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ„μ—μ„œ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 크고 μž‘μ€ 행사λ₯Ό μŠ€μΌ€μΉ˜ν•΄μ„œ λ‹΄λŠ” 건데, μ§€λ‚œλ²ˆ μ°Έμ—¬ν•œ ν™˜κ²½μš΄λ™μ—°ν•© 채식λ°₯상 κ²½ν—˜μ΄ μ’‹μ•„μ„œ, μ˜€λŠ˜μ€ β€˜μ·¨μž¬β€™λΌκ³  λ§ν•˜κΈ°μ—” κ±°μ°½ν•˜μ§€λ§Œ, λ°₯상 풍경을 μŠ€μΌ€μΉ˜ν•˜λŸ¬ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 저희 λ§ˆμ„ν•™νšŒμ—λ„ 관심 κ°€μ Έμ£Όμ‹œκ³ , μ œκ°€ λ°΄λ“œμ— 웹진을 μ˜¬λ €λ“œλ¦¬λ©΄ 제 눈으둜 λ³Έ 채식λ°₯상은 μ–΄λ–€ 풍경인지 ν•œ 번 λ΄μ£Όμ‹œλ©΄ 쒋을 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€."

"λ°₯상에 였기 전에 NVCμ  λ”ν† ν¬μ—μ„œ μ§„ν–‰ν•œ λ„·ν”Œλ¦­μŠ€ λ“œλΌλ§ˆ <μ†Œλ…„μ˜ μ‹œκ°„>ν•¨κ»˜ 보기 μ‹œκ°„μ— μ°Έμ—¬ν–ˆλŠ”λ°μš”. λ“œλΌλ§ˆ λ³Έ μ†Œκ°μ„ 쑰금 λ‚˜λˆ„κ³  μ‹Άμ–΄μš”. μ œκ°€ 쀑학ꡐ 남학생듀을 많이 λ§Œλ‚˜λŠ”λ°, 이 아이듀을 μ–΄λ–»κ²Œ 바라봐야 될지, μ•„μ΄λ“€μ˜ μž‘μ€ λˆˆλΉ›μ΄λ‚˜ μš°λ¦¬κ°€ 듣기에 μ’€ μ–΄λ ΅κ²Œ λŠκ»΄μ§€λŠ” 말듀 속에도 κ·Έλ“€ μ‚Άμ˜ 무언가에 λŒ€ν•΄ μš°λ¦¬ν•œν…Œ μ£ΌλŠ” λ©”μ‹œμ§€λ“€μ΄ μžˆλ”λΌκ³ μš”. κ·Έλž˜μ„œ 아이듀을 μ–΄λ–»κ²Œ μ’€ 바라봐야 ν• μ§€β€¦λ³΄μ΄λŠ” 게 λ‹€κ°€ μ•„λ‹ˆκ΅¬λ‚˜, 애듀이 ν•˜λŠ” 행동이 λ‹€κ°€ μ•„λ‹ˆκ΅¬λ‚˜, κ·Έλ“€μ˜ μ‚Ά μ†μ—μ„œ μš°λ¦¬κ°€ μ‚΄νŽ΄λ΄μ•Ό ν•  일듀이 μ°Έ λ§Žκ΅¬λ‚˜, 아이듀을 μ’€ 더 κ²Έμ†ν•˜κ²Œ 바라봐야 ν•˜μ§€ μ•Šμ„κΉŒ, 그런 μ—¬λŸ¬ λ§ˆμŒλ“€μ΄ μ’€ λ“€μ—ˆλ˜ 것 κ°™μ•„μš”. λ‹€μŒ 주에도 <μ†Œλ…„μ˜ μ‹œκ°„>을 λ§ˆμ € λ³Έλ‹€κ³  ν•˜λ‹ˆκΉŒ, ν•¨κ»˜ 보면 μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€."

"였늘 μ˜€μ „μ— μ—¬λ†ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μ˜€λ„μƒ˜μ˜ '채쒅 μˆ˜μ—…'도 μžˆμ—ˆμ–΄μš”. 재미있고 μ•Œμ°¬ μˆ˜μ—… λ‚΄μš©μ΄μ—ˆμ–΄μš”. μ˜€λ„μ„ μƒμ΄ λ„ˆλ¬΄ μ •μ„±μŠ€λŸ½κ²Œ μ„€λͺ…을 ν•΄μ£Όμ‹­λ‹ˆλ‹€. λ“€μœΌλ©΄ λ“€μ„μˆ˜λ‘ μž¬λ―Έμžˆμ–΄μ„œ λͺ» λ“€μœΌμ‹  뢄듀은 λ‹€μŒμ— κΈ°νšŒκ°€ 되면 ν•œ 번쯀 μ°Έμ—¬ν•΄ λ³΄μ‹œλ©΄ 쒋을 것 κ°™μ•„μš”."

"μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μ €λŠ” ν”„λž‘μŠ€μ— μ‚΄κ³  있고, μ˜ˆμˆ κ°€μ΄μž μš”λ¦¬μ‚¬μ˜ˆμš”. μ €λŠ” μžμ—°κ³Ό μƒνƒœλ₯Ό 기반으둜 μž‘μ—…ν•˜κ³  있고, 세상을 λ‹€λ‹ˆλ©° 지ꡬ와 μ±„μ†Œλ“€μ—κ²Œ μ–΄λ–€ 일이 μΌμ–΄λ‚˜κ³  μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό λ°°μ›Œμš”. 농업과 ν•¨κ»˜ μΌν•˜λ©΄μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ 잘 받아듀이고 μš”λ¦¬ν•˜λ©°, 미래의 아이듀을 μœ„ν•΄ μƒνƒœλ₯Ό 더 λ‚˜μ€ λ°©ν–₯으둜 λ§Œλ“€μ–΄κ°ˆ 수 μžˆμ„μ§€λ₯Ό 배우고 μžˆμ–΄μš”. μ €λŠ” 농μž₯을 μ°Ύμ•„κ°€μš”. 특히 μ—¬μ„±λ“€μ„μš”. μ™œλƒν•˜λ©΄ μ—¬μ„±κ³Ό λ•… μ‚¬μ΄μ˜ 감각을 λ§Œλ“œλŠ” 일이 μ„Έμƒμ—μ„œ μ•„μ£Ό μ€‘μš”ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜κ±°λ“ μš”. ν”„λž‘μŠ€μ—μ„œλŠ”, 예λ₯Ό λ“€μ–΄, 농업이 거의 남성 μ€‘μ‹¬μ΄μ—μš”. λ„ˆλ¬΄ νž˜λ“  일둜 여겨지기 λ•Œλ¬Έμ΄μ£ . ν•˜μ§€λ§Œ μ €λŠ” 여성이 ꡉμž₯히 κ°•ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°ν•΄μš”. μ½œλ‘¬λΉ„μ•„μ—μ„œλ„, μ—¬κΈ°μ„œλ„ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ 정말 κ°•ν•˜λ‹€λŠ” κ±Έ λŠκ»΄μš” κ·Έκ±Έ 직접 보고 μ‹Άμ–΄μ„œ μ—¬ν–‰ μ€‘μ΄μ—μš”."


이번 μ£Ό λ°₯상 μ•ˆλ‚΄

ν™μ„±μ˜λ£Œλ³΅μ§€μ‚¬ν˜‘ πŸ₯μš°λ¦¬λ™λ„€μ˜μ›λ°₯μƒμž…λ‹ˆλ‹€.πŸ₯—
μ‚¬ν˜‘μ—μ„œ λ§€μ£Ό μˆ˜μš”μΌ 홍동노인학ꡐ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ΄ μžˆμ–΄μ„œ
β—μ΄λ²ˆ 주만 νŠΉλ³„ν•˜κ²Œ ν•˜λ£¨ μ•žλ‹Ήκ²¨

πŸ˜Šν™”μš”μΌ/μ˜€ν›„ 12μ‹œ 30뢄에 μ§„ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€.


μ£Όλ―Όλ“€μ˜ κ°€μž₯ κ°€κΉŒμš΄ κ³³μ—μ„œ μ•„ν”„μ§€ μ•Šλ„λ‘ 건강을 잘 μ‚΄νŽ΄ μ§ˆλ³‘μ„ μ˜ˆλ°©ν•  수 있게 μ•ˆλ‚΄ν•˜κ³ , μ•„ν”„λ©΄ 제일 λ¨Όμ € μ°Ύμ•„ 치료λ₯Ό λ°›κ³  상담할 수 μžˆλŠ” λ§ˆμ„μ£ΌμΉ˜μ˜ μš°λ¦¬λ™λ„€μ˜μ›! 건강 관리인 첫걸음인 μ‹μŠ΅κ΄€!  
μš°λ¦¬λ™λ„€μ˜μ›κ³Ό ν•¨κ»˜ λ‚˜λˆ μš”~~~πŸ₯πŸ₯—

πŸ€μΌμ‹œ: 6μ›” 24일(ν™”) 12μ‹œ 30λΆ„(*μ˜μ› μ μ‹¬μ‹œκ°„μ— 맞좰 μ§„ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€.)
πŸ€μž₯μ†Œ: 여농센터 2μΈ΅
πŸ€ν•¨κ»˜ λ‚˜λˆŒ 채식 반찬 ν•œ κ°€μ§€ 챙겨 였기
πŸ€μ‹ μ²­λ°©λ²•: 6μ›” 23(μ›”)κΉŒμ§€ λŒ“κΈ€ λ˜λŠ” μ—¬λ†μ„Όν„°λ¬Έμž(010-2074-0140)둜 μ‹ μ²­




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